Η περίοδος της πανδημίας για τους περισσότερους από μας, βιώνεται σαν μια διαρκής, δυσάρεστη και απρόβλεπτη απειλή τόσο για την σωματική όσο και για την ψυχική μας υγεία, η οποία παρεμβαίνει και επηρεάζει τις σχέσεις τόσο με τους εαυτούς μας όσο και τους άλλους γύρω μας.
Ο νέος ιός και οι τρόποι διαχείρισής του έχουν επιβάλλει πολλές αλλαγές στις ζωές όλων μας και καλούμαστε να προσαρμοστούμε στην νέα πραγματικότητα. Αυτό σίγουρα δεν είναι χωρίς κόστος.
Πως μπορούμε λοιπόν να μετριάσουμε αυτό το κόστος και να ενισχύσουμε εκείνους τους προστατευτικούς μηχανισμούς που θα μας βοηθήσουν ν΄ ανταπεξέλθουμε στις νέες προκλήσεις;
Χωράει η φροντίδα του εαυτού στον καιρό της πανδημίας;
Τί σημαίνει τελικά φροντίζω τον εαυτό μου;
Τι μου προτείνουν τα δυσάρεστα συναισθήματα που με κατακλύζουν πολλές φορές;
Πως μπορώ να φροντίσω την οικογένειά μου σε αυτήν την περίοδο;
Πώς μπορώ να προστατεύσω τα παιδιά μου;
Τί κάνω με εκείνα τα συναισθήματα που «φυλακίζω» μέσα μου; Πώς επιδρούν στη σωματική και ψυχική μου υγεία;
Πώς μπορώ να ενισχύσω το ψυχικό ανοσοποιητικό μου σύστημα;
Αυτά είναι μερικά από τα ερωτήματα που θα προσπαθήσουμε να συζητήσουμε στην εκδήλωση που διοργανώνουν από κοινού το Κέντρο Πρόληψης ΠΕ Έβρου με τον Δήμο Διδυμοτείχου.
Η εκδήλωση που θα μεταδοθεί ζωντανά μέσω Facebook θα πραγματοποιηθεί το Σάββατο 03/04/2021 και ώρα 7 μ.μ.
Είσαι άνω των 18;
Έχεις κάνει χρήση ουσιών (κάνναβη (χασίς ή μαριχουάνα), κοκαΐνη, έκσταση/MDMA, αμφεταμίνες, μεθαμφεταμίνες (crystal meth), ηρωίνη ή άλλες ‘νέες’ ψυχοδραστικές ουσίες) κατά τους τελευταίους 12 μήνες;
Μπορείς κι εσύ να συμμετάσχεις στην Πανευρωπαϊκή διαδικτυακή έρευνα για την χρήση ουσιών, η οποία σχεδιάστηκε από το EMCDDA (European Monitoring Center for Drugs and Drug Addiction) και συντονίζεται στην χώρα μας από το ΕΚΤΕΠΝ/ΕΠΙΨΥ (Εθνικό Κέντρο Τεκμηρίωσης και Πληροφόρησης για τα Ναρκωτικά/ Ερευνητικό Πανεπιστημιακό Ινστιτούτο Ψυχικής Υγείας).
Η έρευνα αυτή θα συμβάλει στην παραγωγή έγκυρων ερευνητικών δεδομένων και στην παροχή επιστημονικής τεκμηρίωσης για συμπεριφορές –όπως είναι η χρήση ουσιών– οι οποίες ενθαρρύνονται από συνθήκες σαν και αυτές που δημιουργεί την πανδημία του SARS-CoV-2 στη χώρα μας.
Η συμμετοχή σου είναι ανώνυμη.
https://drugusersurvey.limequery.com/894523?lang=el
Τα παιδιά και οι έφηβοι βρίσκονται σε αυξημένο κίνδυνο για ψυχικές διαταραχές μετά από την έκθεση σε μια τόσο τραυματική κατάσταση όπως αυτή της πανδημίας.
Τα περιοριστικά μέτρα που λαμβάνονται διεθνώς, όπως το κλείσιμο των σχολείων, η φυσική αποστασιοποίηση και η καραντίνα στο σπίτι, έχουν αναντίρρητες συνέπειες στην ψυχική υγεία τους. Στα κυρίαρχα αρνητικά συναισθήματα συγκαταλέγονται η σύγχυση, ο θυμός, το μετατραυματικό στρες, ο φόβος της λοίμωξης, η πλήξη, η απογοήτευση.
Μία παράμετρος που τείνουμε να αγνοούμε είναι αυτή της μοναξιάς, θεωρώντας αυτονόητο ότι τα παιδιά που ζουν με τις οικογένειές τους δεν θα πρέπει να αισθάνονται μοναξιά. Κι όμως, η κοινωνική απόσταση το κλείσιμο του σχολείου αυξάνουν το αίσθημα της μοναξιάς σε πολλά παιδιά και κυρίως εφήβους. Εκτιμάται
ότι ένας στους τρεις εφήβους αναφέρει υψηλά επίπεδα μοναξιάς.
Τι μπορούν να κάνουν οι γονείς;
Ποια θα μπορούσε να είναι η στάση των εκπαιδευτικών;
Πώς μπορούμε να ενισχύσουμε τα παιδιά και τους εφήβους;
Αυτά θα είναι μερικά από τα ερωτήματα συζητήθηκαν στην πολύ ενδιαφέρουσα διαδικτυακή εκδήλωση που διοργάνωσε το Μουσικό Σχολείο Αλεξανδρούπολης το Σάββατο 20/3/2021 και ώρα 7:00 το απόγευμα.
ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΕΚΔΗΛΩΣΗΣ
19:00 Χαιρετισμός Δ/νσης Σχολείου / ενημέρωση γονέων ( Κεμαλάκη Ελένη. Διευθύντρια)
19:15 Φυσική Αγωγή και άσκηση στην πανδημία (Παπαπαντελής Νικήτας, Καθηγητής Φυσικής Αγωγής)
19:30 Πρόληψη και ατομική υγεία COVID-19 (Τσανίδου Ειρήνη, Ιατρός Δ/νσης Δημόσιας Υγείας ΠΕ Έβρου)
19:45 Το ψυχικό ανοσοποιητικό σύστημα των παιδιών μας (Βραχιώλιας Στράτος, Ψυχολόγος , Κέντρο Πρόληψης Έβρου)
20:05 Συζήτηση / στρογγυλή τράπεζα
8:30 Λήξη
